Zakulatila jste se během zimy o pár kilogramů? Procházíte svůj šatník a říkáte si, že se do některého oblečení už prostě nevejdete? S vytříděním šatníku ještě počkejte. Máme pro vás vyzkoušené tipy, jak efektivně zhubnout 5 kg. Pět kilo se snadno nabere, ale
Nemáte-li příliš času nazbyt, zřejmě raději stisknete tlačítko kávovaru a necháte si chutnou kávu připravit jaksi automaticky. Ve chvílích volna ale rozhodně vyzkoušejte některý z alternativních způsobů přípravy kávy, který vám dokáže přivodit netradiční chuť i zážitek. Je to trochu pracné, ale
Dnes je otázka kvalitně stráveného času odpočinku ještě důležitější, než kdy dřív. Doléhají na nás stres a starosti, a navíc se ke všemu může přidružit ještě „spánkový syndrom“ po prodělaném onemocnění Covid-19, který neumožňuje řádné spočinutí celé řadě vyléčených pacientů.
Rádi byste pronikli do tajů severské kuchyně? Nebo vás spíše láká ta asijská, případně nedáte dopustit na pravý americký jih? Jídlo dokáže být velmi rozmanité a to zejména tam, kde je možné pracovat s původními surovinami. Ovšem ne každá mezinárodní
Doplňky stravy nám dokáží být nápomocné v mnoha ohledech. A rozhodně nejde jen o vitamíny a minerály. Mohou totiž obsahovat i výtažky z bylin, a přinášet nám to nejlepší, co daná rostlina (nebo jejich kombinace) tělu poskytují. Není tak nutné
Snažíte se zhubnout a rády byste vystartovaly po všech stránkách správně? Začněte s potravinami, které nabudí váš bazální metabolismus a urychlí tak spalování kalorií, které během dne přijmete v potravě. Ale nemusíte se bát, nejde o žádné „podezřelé kousky“ typu vařené kapusty
