Melounová dieta vám pomůže zhubnout 3 – 7 kilo za deset dní. Není to ale zadarmo. Melounová dieta patří mezi drastické nebo také hladové diety. Základem drastické melounové diety je konzumace pouze melounu po dobu 10-ti dnů.
Štítek: nízkokalorické diety
Dieta mléčná
Co je to mléčná dieta? Jedná se o typ rychlé redukční dieta, který je založený na přesně stanoveném jídelníčku po dobu 14-ti dnů. Mléčná dieta dokáže zajistit rychlé snížení váhy až o 6 -10 kilogramů za 14 dní. Mléčná dieta
Redukční diety: Mléčná dieta
Mléčná dieta se řadí mezi rychlé redukční diety s velkým úbytkem váhy. Základní princip, na kterém je založena mléčná dieta, spočívá v konzumaci omezeného množství potravin (především mléko a některé mléčné výrobky a malé množství masa, ovoce a zeleniny). Mléčná
Potraviny – zelenina, kalorie
Zelenina obsahuje mnoho důležitých vitamínů, minerálů a dalších látek, které jsou prospěšné pro vaše tělo a pro zdraví. Zelenina také pomáhá urychlovat trávení, a je to tedy ideální dietní potravina. V kombinaci s některými dalšími dietními potravinami – celozrnné pečivo,
Vícezrnné pečivo
Vícezrnné pečivo, je takové pečivo které obsahuje alespoň 5% jiných příměsí, než jsou žitné nebo pšeničné obiloviny. Může se jednat například o luštěniny, olejniny, nebo jiné obiloviny. Díky těmto příměsím bývá vícezrnné pečivo bohatší na vitamíny, esenciální mastné kyseliny a
Potraviny – ovoce, kalorie
Ovoce patří mezi nízkokalorické potraviny. Kalorie, které obsahuje ovoce, jsou zpravidla velmi nízké. U některých druhů, ale může být obsah kalorií vyšší díky vysokému obsahu cukrů. Při sestavování diety je tedy nutné zvolit ty správné druhy ovoce, které vám pomohou