Meloun obsahuje až 94% vody, mnoho vitamínů a minerál a přírodní cukr jako je fruktóza a sacharóza. Sto gramů melounu tak obsahuje pouze 80 – 110 KJ a je to tedy ideální základ pro dietní jídlo. Můžete vyzkoušet jak je účinná melounová dieta, nebo několik zajímavých receptů na jídla z melounu, které vás nadchnou!
Chystáte se zhubnout několik kilo, nebo jste se už snažili a výsledek vás moc nepotěšil? Možná jste se při hubnutí nevyvarovali několika omylům, které byly vlastně chybami a nemohli jste díky nim dosáhnout svého cíle. Jaké jsou nejčastější omyly?
Dieta Alfa Omega se hodí pro jedince, kteří se necítí na dodržování diety podle čtyř fází Měsíce. Dieta se zakládá na konzumaci různých skupin potravin. Každý organismus reaguje rozdílně na nějaké druhy potravin a také jinak reaguje na denní dobu, kdy se potraviny jí. Jeden typ lidí jsou ranní ptáčata a druhý zase sovy – čílí večer a v noci.
Plážová dieta, jinak zvaná dieta ze South Beach, je dílem kardiologa Arthur Agatstona. Během devadesátých let 20. století se zabýval obezitou Američanů a snažil se najít zdravý způsob úbytku váhy, tedy bez drastických diet. Byla určena hlavně pro kardiaky, ale díky tomu, že se během praktikování dá dosyta najíst, stala se oblíbenou i u dalších osob. Třífázová dieta je založena na principu dostat do těla hodně vlákniny, málo sacharidů a tuků.