V dnešní době je životní styl, který vedeme, plný stresu a shonu. Bohužel takový způsob života může mít negativní dopad na naše tělo a zdraví, což se projevuje přibýváním na váze a dalšími zdravotními problémy. Pokud jste se rozhodli, že
Rubrika: Jak zhubnout
Ploché břicho snadno a rychle
Kdo by nechtěl mít ploché a hezké břicho. Je asi jedno jestli se jedná o muže nebo ženu. Ploché břicho asi ocení každý z nás. Zatímco zhubnout o pár kilo na celé postavě není nic složitého, zhubnout pouze břicho je
Poradíme vám, jak na jaře zhubnout 5 kg?
Zakulatila jste se během zimy o pár kilogramů? Procházíte svůj šatník a říkáte si, že se do některého oblečení už prostě nevejdete? S vytříděním šatníku ještě počkejte. Máme pro vás vyzkoušené tipy, jak efektivně zhubnout 5 kg. Pět kilo se snadno nabere, ale
Domácí posilovna je dobrým pomocníkem pro vaše novoroční předsevzetí
S koncem roku přichází čas, kdy lidé bilancují předchozí rok a život. Sami si pak dávají spoustu předsevzetí do dalšího roku. I vy to znáte určitě. Zhubnu, přestanu kouřit a další. Prvním krokem právě bývá uvědomit si že je něco
Jaké problémy přináší lidem vysoký BMI index?
Co je dnes trendem? Rozhodně zdravý životní styl. Takto se snaží žít stále větší počet lidí. A to je dobře. Na druhou stranu je zde stále mnoho těch, kterým BMI kalkulačka ukazuje poměrně vysoké hodnoty. Tito lidé mohou mít v běžném
Hubnutí s ketodietou a alkohol – jde to dohromady?
Každý výživový poradce vám řekne, že zcela jistě ne. Ale co když se alkoholu jednoduše nechcete vzdát? Je třeba si dělat výčitky kvůli významné rodinné události nebo výročnímu posezení s přáteli? Poradíme vám. Problém s konzumací alkoholu tkví v tom,