Mléko je vhodným doplňkem pro dietní a zdravý jídelníček. Mléko obsahuje bílkoviny, vápník a poměrně málo energie. Vápník, který obsahuje mléko, pomáhá snižovat pocit hladu. Mléko má velmi dobrý poměr mezi obsahem živin a obsahem energie (kalorie).
Luštěniny – tedy především čočka, fazole, hrách nebo sója jsou vhodným doplňkem pro každý dietní jídelníček. Díky vysokému obsahu bílkovin a sacharidů vás luštěniny výborně zasytí, a kalorie, které obsahují luštěniny, budou v konečném součtu znamenat nižší energetický příjem než u běžných potravin
Diskusní fórum nejenom o dietách, hubnutí, cvičení na hubnutí, ale i jen takový běžný pokec o tom co vás trápí a zajímá. Nevíte si s něčím rady? Trápí vás vaše váha nebo postava? Nebojte se zapojit do diskuse o hubnutí a podělit se o své zkušenosti nebo trápení.