Vydané kalorie
Při všem co děláte, vaše tělo spotřebovává kalorie. Při práci, sportu a při dalších aktivitách. Kalorie se používají k vyjádření energie (přesná definice kalorie). Vaše tělo spotřebovává... [Číst více]
Pečivo a dietní jídelníček, ano či ne?
Patří pečivo na dietní jídelníček? Nebo by redukční diety neměly pečivo vůbec obsahovat? Jaké pečivo je z pohledu diety nejlepší? Je opravdu bílé pečivo tak špatné nebo je to jen mýtus? Na... [Číst více]
Kalorie v potravinách
Pokud držíte dietu nebo i pro zdravý jídelníček, je důležité vědět, kolik mají různé potraviny kalorií. Kalorie v jídle totiž musí být v rovnováze s tím, kolik kalorií spotřebujete při... [Číst více]
Dietní plán – výpočet kalorie
Základním předpokladem jak úspěšně zhubnout je sestavit si dietní plán (plán hubnutí). Dietní plán by měl zahrnovat přehled o tom jaký je váš běžný energetický výdej (běžně spotřebované... [Číst více]
Hubnutí po porodu
V období po porodu mnoho, se mnoho žen začne trápit. Nelíbí se jim, jak vypadají po porodu. Doufali ve větší snížení váhy, a dost často jsou zklamané z toho, jaká je jejich postava v období... [Číst více]
Ovocné redukční diety: Banánová dieta
Banánová dieta se proslavila před několika lety, kdy se tato dieta objevila v Japonsku a následně byla hodně diskutována po celém světě. Když pomineme příběhy o tom, jak banánová dieta pomohla... [Číst více]
BMI kalkulačka – výpočet BMI
Dietní plán – výpočet kalorie
Kalorie v různých potravinách
Výdej kalorií při sportu a práci
