Ajale / Pixabay

Co se změní ve vašem těle, pokud si oblíbíte zázvor

V poslední době je o zázvor díky jeho skvělým vlastnostem ohromný zájem. Původem je z Číny, kde si tímto kořením dochucovali pokrmy a vyráběli nápoje. Zajisté jste se i vy setkali s názvem nebo i pili zázvorové nealkoholické pivo. Západní kultura si oblíbila instantní zázvorové čaje, zázvorové sušenky či jiné pečivo.

Pokračování článku

helee54 / Pixabay

Co se dobrého přihodí, pokud denně sníte sedm vlašských ořechů?

Ořechy vám jedinečným způsobem zkvalitní jídelníček. Obsahují hodně vlákniny, nenasycených mastných kyselin a silných antioxidantů. Mnozí lidé jsou si toho dobře vědomi, ale přesto ořechů konzumují velmi málo. Podle statistik Evropan v průměru pojí jen asi 12 gramů ořechů a to ještě ani nejsou vlašské ořechy, ale arašídy.

Pokračování článku