Vitamín C neboli kyselina askorbová je ve vodě rozpustný vitamín, který má na organismus hned několik fyziologických účinků. Přirozeně se nachází v citrusových plodech, zelené zelenině a rajčatech a napomáhá například produkci kolagenu. Vitamín C má taktéž antioxidační vlastnosti a chrání buňky
![](https://i0.wp.com/zdrava-dieta.eu/wp-content/uploads/2022/08/1792233.jpg?resize=900%2C400&ssl=1)