Vydané kalorie – domácnost

Kalorické tabulky - kalorie vydané v domácnostiZákladní rovnice pro hubnutí je, že vydané kalorie a přijaté kalorie musí být v rovnováze, resp. vydané kalorie by měly být o něco vyšší než ty přijaté. Pro to, aby vaše tělo mělo vyšší spotřebu kalorií, není nezbytně nutné začínat cvičit. Velké množství kalorií totiž můžete spálit i při běžných činnostech domácnosti. Patří sem především úklid, vaření, žehlení nebo třeba pro maminky kojení.

Přečtěte si také:  Vícezrnné pečivo

Leave a Reply

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..