Luštěniny mají průměrně až 330 kilo kalorií na 100 gramů. Jedná se tedy spíše o více kalorické potraviny. To ale mají luštěniny vyváženo vysokým obsahem bílkovin a sacharidů, jsou tedy velmi syté. Kalorie, které obsahují luštěniny, jsou tedy efektivně přijaté kalorie.
Příspěvky z blogu Zdravá dieta
Ploché břicho snadno a rychle
Bělení zubů vám dodá sebevědomí a nový vzhled. Vybělit si je přitom zvládnete i doma svépomocí
Odmítáte ze svého jídelníčku vyřadit bůček, ale přesto chcete zhubnout? I pro Vás se najde řešení
Pomocník, bez kterého se neobejde žádná lékařská ani vyšetřovací praxe
Dieta melounová