Zelenina, to jsou nízké kalorie. To ví asi každý. Základem pro zdravý jídelníček by tak mělo být alespoň 400 gramů čerstvé zeleniny každý den. Ale i zeleniny je nutné vybírat. Ne každý druh zeleniny je vhodný pro zdravý, dietní jídelníček. Ani samotná zelenina jako základ vaší strany není ta nejlepší volba. Zelenina by měla být vždy kombinována s jinými druhy potravin, tak aby vaše strava byla vyvážená.
Příspěvky z blogu Zdravá dieta
Úžasně jednoduchý recept, jak se zbavit mykózy nehtů na nohou
Zhubli jste, ale vaše tělo stále ještě není dokonalé? Pomůže vám chirurgická korekce přebytečné kůže
Postoje odborné veřejnosti k potravinovým doplňkům stravy
Kurkumu nejen do kuchyně si dokážete vypěstovat i v květináči
V sezóně grilování vám bylinky pomohou nejenom s lahodnou chutí jídla...