Civilizační choroby nás stále více dohánějí a nutí ke změnám životnímu stylu. Mezi současné problémy se řadí i kornatění cév – ateroskleróza, se kterou se potýká stále větší množství lidí. Během této nemoci se ukládá cholesterol a další tuky v
Autor: Dietní poradce
Proteinová dieta
Proteinová dieta slibuje rychlé a zároveň účinné hubnutí. Ketogenní dieta se zakládá na tak zvaném PSMF – Protein Sparing Modified Fast, proteiny šetřící modifikovaný půst. Tělo nejprve spaluje tuky a nechává zachovanou svalovou hmotu. To znamená, že svaly zůstávají stejné
Jak zhubnout? Prozradíme vám to!
Trápí vás nějaká ta kila navíc? Držíte nejrůznější diety, ale po jejich skončení jsou kila zpátky i s nějakým tím bonusem navíc? Utrácíte finance za zaručeně fungující hubnoucí přípravky, tabletky, čaje nebo masti? Šetřete své zdraví i peněženku a zkuste vzít
Jak na postavu snů? Na nesmyslné diety zapomeňte!
Trápí vás nějaké to kilo navíc? Bojujete s nevzhlednými faldíky, které vám otravují život? Nesnesete pohled na svou postavu v plavkách? O možnosti nasoukat se do plesových šatů mluvíte jako o velmi vzdálené budoucnosti? Nezoufejte a začněte tuto situaci řešit. Na řadu
Dukanova dieta
Hubnutí je pro mnoho lidí aktuálním tématem a stále se hledá metoda nebo přípravek, který by působil zcela zázračně a každého zbavil nepotřebného tuku a kil navíc. Každé lidské tělo se ale trochu liší a co zabírá na jednom, nemusí
Vydané kalorie
Při všem co děláte, vaše tělo spotřebovává kalorie. Při práci, sportu a při dalších aktivitách. Kalorie se používají k vyjádření energie (přesná definice kalorie). Vaše tělo spotřebovává kalorie, i když nic neděláte (bazální metabolismus). Kalorie přijaté v potravinách a kalorie,