Plážová dieta, jinak zvaná dieta ze South Beach, je dílem kardiologa Arthur Agatstona. Během devadesátých let 20. století se zabýval obezitou Američanů a snažil se najít zdravý způsob úbytku váhy, tedy bez drastických diet. Byla určena hlavně pro kardiaky, ale
Autor: Dietní poradce
Paleolitická dieta
Stále se objevují nové diety, nechybí mezi nimi ani Paleolitická, která se ovšem zakládá na starších základech. Paleo dieta je dieta podle jeskynního muže a hlásí se k myšlence, že dnešní strava je založena hlavně na průmyslově zpracovaných potravinách, což
Jak zhubnout do plavek
I když počasí venku ještě nenapovídá nic o teplém létě, ženy a dívky ví své – brzy nastane nová letní sezóna a hubnutí není záležitostí několika dní. Je třeba začít včas a zbavit se alespoň nějakých kilogramů nabraných během zimy.
Chcete se pyšnit dokonalou postavou? Navštivte fitness centrum Kentoya!
První sluneční paprsky přímo vybízejí k uskladnění těžkých péřových bund, dlouhých kabátů, šál a čepic. Ke slovu se dostávají jarní bundičky, trička a sukně. Pokud se nadcházejícího jara děsíte a snažíte se maskovat nedokonalosti, které se na vaší postavě v průběhu zimy
Detoxikace organismu
Špatný životní styl většiny lidí je důvodem, proč se do těla dostává stále více škodlivých látek. Lidské tělo je sice schopné dělat přirozený čistící proces, ale vzhledem ke stále zvyšujícímu se obsahu škodlivin prostě nestíhá odbourávat úplně vše. Hlavními znaky
Hubnutí po porodu může být náročné
Už během těhotenství si plánujete, jak začnete po porodu hubnout a získáte zpátky svou před těhotenskou váhu? Určitě nic neuspěchejte! Po porodu žena hubne přirozeně, hlavně kojení pomáhá k docílení snížení váhy a pokud k tomu přidáte náročnost při péči o