Skip to content
Zdravá dieta a  hubnutí

Zdravá dieta a hubnutí

Recepty na dietní jídla, rady na hubnutí, cviky na rychlé zhubnutí

  • Domů
  • Dieta
  • Hubnutí a cvičení
  • Jak zhubnout
  • Léčivá příroda
  • Nejlepší diety
  • Zdravé potraviny
  • Zdraví a nemoci
  • Kontakt

Měsíc: Červenec 2010

Banány

25.7.2010 Dietní poradce Reklama a PR Leave a comment

Banány, to není jen žluté tropické ovoce, ale je to i výborná dietní potravina, která vám pomůže zhubnout. Banány a banánová dieta je jedním ze spolehlivých způsobů jak začít zhubnout a shodit pár kilo. Proč jsou ale banány tak vhodné

Pokračování článku

Kalorická tabulka – volný čas

25.7.2010 Dietní poradce Reklama a PR Leave a comment

Snažíte se zhubnout a neustále počítáte kalorie v potravinách a hlídáte si, aby váš jídelníček nepřekročil povolený denní limit kalorií? A co to zkusit trochu jinak? Pro úspěšné hubnutí není důležité jen to, kolik toho sníte, ale rozhodující může být

Pokračování článku

Zaměstnání a kalorie

25.7.2010 Dietní poradce Reklama a PR Leave a comment

V zaměstnání musí většina z nás (ač někdy nerada) trávit podstatnou část dne. A dost často jsou naše zaměstnání o tom, že celý den sedíme u počítače. Taková aktivita je poměrně nenáročná a znamená, že vydané kalorie jsou velmi malé.

Pokračování článku

Vydané kalorie – domácnost

24.7.2010 Dietní poradce Reklama a PR Leave a comment

Základní rovnice pro hubnutí je, že vydané kalorie a přijaté kalorie musí být v rovnováze, resp. vydané kalorie by měly být o něco vyšší než ty přijaté. Pro to, aby vaše tělo mělo vyšší spotřebu kalorií, není nezbytně nutné začínat

Pokračování článku

Kalorická tabulka – základní cviky na doma

24.7.2010 Dietní poradce Reklama a PR One comment

Při hubnutí musíte buď omezit přijaté kalorie (dieta) nebo zvýšit kalorie, které vaše tělo spotřebuje, a to znamená cvičení nebo nějakou jinou fyzickou aktivitu, která má vyšší energetickou náročnost. Následující kalorická tabulka obsahuje základní cviky, které může provozovat i doma.

Pokračování článku

Kalorie zelenina

19.7.2010 Dietní poradce Reklama a PR Leave a comment

Zelenina, to jsou nízké kalorie. To ví asi každý. Základem pro zdravý jídelníček by tak mělo být alespoň 400 gramů čerstvé zeleniny každý den. Ale i zeleniny je nutné vybírat. Ne každý druh zeleniny je vhodný pro zdravý, dietní jídelníček.

Pokračování článku

Navigace pro příspěvky

1 2 3 4 Next Posts»

Partneři

Chcete si zpříjemnit shazování kil? Pravidelné návštěvy sauny vám s tím pomohou!

Sledujte nás na Facebooku

Šťítky

Anything in here will be replaced on browsers that support the canvas element

  • kalorické tabulky
  • kalorie
  • dietní jídelníček
  • kilojouly
  • kalorie v potravinách
  • hubnutí
  • rychlá redukční dieta
  • dieta
  • zhubnout
  • cvičení a cviky
  • hubnutí břicha
  • dieta snídaně
  • zhubnout břicho
  • nízkokalorické diety
  • ovocné diety
WordPress Theme: Tortuga by ThemeZee.