Cviky – Kegelovy

Kegelovy cviky - posílení pánevní dnoKegelovy cviky jsou zaměřeny na posílení svalů v oblasti pánevního dna. Posílení těchto svalů je důležité pro ženy po porodu nebo pro všechny kdo chtějí předcházet problémům s inkontinencí. Kegelovy cviky je možné provádět téměř kdekoliv, nepotřebujte žádné speciální vybavení.

Přečtěte si také:  Sport a kalorie

Leave a Reply

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.