Náš organismus železo potřebuje k výrobě proteinu hemoglobinu (krevního barviva). Bez něj nemohou červené krvinky přenášet kyslík z plic do zbytku těla. Tento důležitý minerál často chybí ženám kvůli ztrátě krve při menstruaci a během těhotenství. Těhotné nebo kojící ženy potřebují
Každá žena si nepochybně přeje mít krásné vlasy, které na první pohled působí zdravě. Roztřepené konečky a lámání vlasů nás ale dokážou někdy i pořádně potrápit. Většina žen se v takové situaci uchýlí k zoufalému kroku, a to k ostříhání nevzhledných konečků.
V posledních letech se na trhu začaly objevovat superpotraviny, které ještě přednedávnem byly dostupné pouze pro vyvolené. Jednou z takových potravin je i magická Maca, kterou užívali již staří Inkové. Jaké jsou její účinky? A proč byste ji měli začít
Klouby dokážou potrápit během života téměř každého. Problémy s nimi mohou mít nejen starší osoby, ale i sportovci, kteří dávají svému pohybovému aparátu pořádně zabrat. Existují však cesty, jak se s bolestí kloubů můžete vypořádat. Nezapomínejte na dostatek vitamínu D Pro zdravé
S únavou se během svého života potká téměř každý, a to bez ohledu na věk či pohlaví. Její projevy však mohou doprovázet i další příznaky jako je bolest hlavy či svalové křeče. V takovou chvíli byste měli zpozornět a přesvědčit se, zda
