Zdravotní přínosy olivového oleje jsou nediskutovatelné, nelze se ani divit, že tento olej je nedílnou součástí středomořské stravy už po celá tisíciletí, propagoval ho sám Hippokrates, otec moderní medicíny. Léčivé účinky olivového oleje Tento oblíbený olej obsahuje velké množství mononenasycených
Měsíc: Květen 2016
Deset mýtů o vegetariánech
Lidé konzumující maso mají menší výskyt kardiovaskulárních onemocnění jako vegetariáni. Pravdou ovšem je, že u lidí upřednostňujících vegetariánskou a nízkokalorickou stravou se ateroskleróza téměř nevyskytuje. (Nutrition and Athersclerosis by Louis Katz. 1958) Muži pojídající masovou stravu, mají silnější libido, neboť
Co se změní ve vašem těle, pokud si oblíbíte zázvor
V poslední době je o zázvor díky jeho skvělým vlastnostem ohromný zájem. Původem je z Číny, kde si tímto kořením dochucovali pokrmy a vyráběli nápoje. Zajisté jste se i vy setkali s názvem nebo i pili zázvorové nealkoholické pivo. Západní kultura si
Co se dobrého přihodí, pokud denně sníte sedm vlašských ořechů?
Ořechy vám jedinečným způsobem zkvalitní jídelníček. Obsahují hodně vlákniny, nenasycených mastných kyselin a silných antioxidantů. Mnozí lidé jsou si toho dobře vědomi, ale přesto ořechů konzumují velmi málo. Podle statistik Evropan v průměru pojí jen asi 12 gramů ořechů a
Jak se zbavit tuku na břiše a bocích? Vyřaďte z jídelníčku těchto osm potravin
Břišní tuk je často spojován se zvýšeným rizikem mnohých zdravotních potíží, jako je cukrovka, nemoci srdce, vysoký krevní tlak, mozková příhoda a dokonce i některé typy rakoviny. Konzumovat zdravé potraviny nestačí. K pěknému plochému bříšku se dopracujete pouze kombinací zdravé výživy
Jak reaguje lidské tělo na denní konzumaci dvou vajíček?
V dobách minulých jsme stále slyšeli, že cholesterol obsažen ve vajíčkách zvyšuje hladinu cholesterolu v krvi, a proto máme konzumaci vajec omezit. Však nové výzkumy odhalily, že ve chvíli, kdy vstoupí cholesterol z vajec do našeho organismu, tak tělo automaticky sníží produkci vlastního