Trampolína – zdravé a zábavné hubnutí

Boj s nadváhou není jednoduchý, ale naštěstí současná doba přináší řadu pomůcek, kterými se lze donutit k pravidelnému a zábavnému pohybu. Trampolína je určena jak pro děti, tak pro dospělé různého věku. Plusem je, že skákání si děti velmi oblíbily a pokud jim zajistíte překvapení pomocí nové trampolíny, určitě se nebudou ošklíbat. Mimo faktu,  že se k tomuto druhu pohybu nemusíte nijak extra nutit, očekávejte hned několik pozitiv pro vaše zdraví. Pokračování článku

Jak se stravovat po cvičení?

Kdo pravidelně nebo nárazově cvičí, moc dobře ví, jak chvilku po cvičení přichází hlad. Tělo odpočívá, žaludek se vyprázdnil a požaduje něco dovnitř. Jak řešit stravu po cvičení, pokud nechcete, aby se těžce shozená kila zase vrátila? Za prvé není dobré se po skončené aktivitě přecpávat, ale na druhou stranu se nedoporučuje ani nic nejíst a prostě „pocit prázdna“ v žaludku nějak vydržet či zaspat. Pokračování článku

Trampolíny pro radost a zdraví

Koho by nelákala stará známá trampolína? V současném sortimentu objevíte spoustu modelů a doplňků k trampolínám, ale princip užívání se po desetiletí nezměnil – stále vás čekají příjemné skoky vzhůru a dopady s následným dalším odrazem. Pokračování článku

Fitness

Chcete se pyšnit dokonalou postavou? Navštivte fitness centrum Kentoya!

První sluneční paprsky přímo vybízejí k uskladnění těžkých péřových bund, dlouhých kabátů, šál a čepic. Ke slovu se dostávají jarní bundičky, trička a sukně. Pokud se nadcházejícího jara děsíte a snažíte se maskovat nedokonalosti, které se na vaší postavě v průběhu zimy objevily, nezoufejte. Posilovna Praha dokáže s vaším tělem i psychikou zázraky. Nevěříte? Přesvědčte se na vlastní kůži! Postaráme se o to, abyste byli se svou postavou spokojeni více, než kdykoli předtím! Pokračování článku