V dnešní době plné spěchu a stresu je velice důležité umět relaxovat. Schopnost odbourávat stres, čelit zátěžovým situacím má každý z vás jinou. Abyste snáze odolávali vypětí, je důležité hledat nástroje, které vás vrátí do psychické pohody a pomohou vám vytvořit ztracenou
Rubrika: Hubnutí a cvičení
Hubněte s chutí a hlavně efektivně!
Ať děláte co děláte, nedaří se vám hubnout? Nezoufejte, prozradíme vám fígly, jak obelstít vaše vlastní tělo a přimět jej k rozumu. Asi vás překvapíme, ale základem dobrého spalování je kvalitní odpočinek Asi hned ze startu čekáte, že vám budeme
Zapomeňte na hladovění a zhubněte zdravě
Každý ví, že Vánoce nejsou jenom o návštěvách a rodinném kruhu, ale také o dárcích a o dobrém jídle a pití, což jde mnohdy ruku v ruce. A tak se stává, že někteří z nás vstupují do nového roku s pár přebytečnými kily
Trampolína – zdravé a zábavné hubnutí
Boj s nadváhou není jednoduchý, ale naštěstí současná doba přináší řadu pomůcek, kterými se lze donutit k pravidelnému a zábavnému pohybu. Trampolína je určena jak pro děti, tak pro dospělé různého věku. Plusem je, že skákání si děti velmi oblíbily a pokud
Trampolíny pro radost a zdraví
Koho by nelákala stará známá trampolína? V současném sortimentu objevíte spoustu modelů a doplňků k trampolínám, ale princip užívání se po desetiletí nezměnil – stále vás čekají příjemné skoky vzhůru a dopady s následným dalším odrazem. Na trampolíny dneska narazíte prakticky všude a
Chcete se pyšnit dokonalou postavou? Navštivte fitness centrum Kentoya!
První sluneční paprsky přímo vybízejí k uskladnění těžkých péřových bund, dlouhých kabátů, šál a čepic. Ke slovu se dostávají jarní bundičky, trička a sukně. Pokud se nadcházejícího jara děsíte a snažíte se maskovat nedokonalosti, které se na vaší postavě v průběhu zimy