Paleolitická dieta

Paleolitická dieta

Stále se objevují nové diety, nechybí mezi nimi ani Paleolitická, která se ovšem zakládá na starších základech. Paleo dieta je dieta podle jeskynního muže a hlásí se k myšlence, že dnešní strava je založena hlavně na průmyslově zpracovaných potravinách, což nepřináší nic prospěšného lidskému zdraví. V této dietě najdete několik zajímavých myšlenek, jiné vás nenadchnou. Pokračování článku

Jak zhubnout do plavek

I když počasí venku ještě nenapovídá nic o teplém létě, ženy a dívky ví své – brzy nastane nová letní sezóna a hubnutí není záležitostí několika dní. Je třeba začít včas a zbavit se alespoň nějakých kilogramů nabraných během zimy.  Na hubnutí není nikdy pozdě a plány na hubnutí může absolvovat žena nebo muž v každém věku, pokud mu to zdravotní stav dovolí. Pokračování článku

Hubnutí po porodu může být náročné

Hubnutí po porodu může být náročné

Už během těhotenství si plánujete, jak začnete po porodu hubnout a získáte zpátky svou před těhotenskou váhu? Určitě nic neuspěchejte! Po porodu žena hubne přirozeně, hlavně kojení pomáhá k docílení snížení váhy a pokud k tomu přidáte náročnost při péči o nového potomka, uvidíte, že vše půjde velmi snadno, jen to chce čas a nelze chtít vše hned. Zásadně se nedoporučují žádné rychlé a zásadní diety, kde razantně omezíte pravidelnou a pestrou stravu. Musíte myslet hlavně na miminko. Bylo dokázáno, že při rychlém odbourávání tukových buněk se dostávají toxické látky i do mateřského mléka. U pozvolného snižování váhy nehrozí nic podobného. Pokračování článku