Při většině sportů může vaše tělo spotřebovat velké množství energie (kalorie). Některé intenzivnější sporty, jako třeba běžky, snowboarding, plavání, karate nebo squash, představují i více než 600 kilo kalorie za hodinu. A to je srovnatelné s cvičením ve fitness nebo s jinými fyzicky náročnými aktivitami.
