Kdo by nechtěl mít ploché a hezké břicho. Je asi jedno jestli se jedná o muže nebo ženu. Ploché břicho asi ocení každý z nás. Zatímco zhubnout o pár kilo na celé postavě není nic složitého, zhubnout pouze břicho je
Štítek: břišní svaly
Hubnutí břicho
Správné a úspěšné hubnutí břicha musí zahrnovat kombinaci zdravého, dietního jídelníčku a cvičení vhodného pro zhubnutí břicha. Pevné a štíhlé břicho je snem mnoha mužů a žen. Jak by ale mělo vypadat správné hubnutí břicha? Hubnutí břicha – jídelníček a
Cviky na zhubnutí břicha po porodu
Vzhled břicha je jedno z nejčastějších trápení nových maminek po porodu. Hodně žen je zklamáno z toho, jak vypadá jejich břicho po porodu, mnoho má pocit že jejich břicho vypadá, jakoby byly pořád těhotné. Na zhubnutí břicha po porodu velmi
Břišní svaly
Svaly v oblasti břicha – břišní svaly je možné rozdělit na dva základní typy. Přímý břišní sval a šikmé břišní svaly. Pro každý typ břišních svalů se hodí jiné cvičení na posilování břišních svalů. Pokud chcete mít ploché a pevné
Bederní svaly
Bederní svaly cvičení pro posílení svalů v oblasti bederní páteře je důležité hned ze dvou důvodů. Bederní svaly se podílejí na udržování vzpřímené postavy a tato oblast je tedy velmi zatíženou částí těla. Časté jsou tedy bolesti v oblasti bederní
Nejlepší cviky a cvičení na hubnutí břicha
Jaké jsou nejlepší cviky pro rychlé hubnutí v oblasti břicha. Jak díky cvičení získat ploché břicho snadno a rychle? Podívejte se na následující přehled cviků a cvičení, kterými se můžete zbavit tukového polštáře v oblasti břicha a pořídit si hezké,