Kdo pravidelně nebo nárazově cvičí, moc dobře ví, jak chvilku po cvičení přichází hlad. Tělo odpočívá, žaludek se vyprázdnil a požaduje něco dovnitř. Jak řešit stravu po cvičení, pokud nechcete, aby se těžce shozená kila zase vrátila? Za prvé není

Kdo pravidelně nebo nárazově cvičí, moc dobře ví, jak chvilku po cvičení přichází hlad. Tělo odpočívá, žaludek se vyprázdnil a požaduje něco dovnitř. Jak řešit stravu po cvičení, pokud nechcete, aby se těžce shozená kila zase vrátila? Za prvé není
Stále se objevují nové diety, nechybí mezi nimi ani Paleolitická, která se ovšem zakládá na starších základech. Paleo dieta je dieta podle jeskynního muže a hlásí se k myšlence, že dnešní strava je založena hlavně na průmyslově zpracovaných potravinách, což
Proteinová dieta slibuje rychlé a zároveň účinné hubnutí. Ketogenní dieta se zakládá na tak zvaném PSMF – Protein Sparing Modified Fast, proteiny šetřící modifikovaný půst. Tělo nejprve spaluje tuky a nechává zachovanou svalovou hmotu. To znamená, že svaly zůstávají stejné
Hubnutí je pro mnoho lidí aktuálním tématem a stále se hledá metoda nebo přípravek, který by působil zcela zázračně a každého zbavil nepotřebného tuku a kil navíc. Každé lidské tělo se ale trochu liší a co zabírá na jednom, nemusí