Vydané kalorie – volný čas, různé

Kalorie vydané ve volném časeJak spolehlivě zhubnout? Musíte zvýšit vydané kalorie. Ale to nemusí být jen cvičení nebo sporty. Hodně kalorií můžete vydat i ve svém volném čase. Stačí, když si půjdete zahrát bowling, jezdit na koni nebo si házet s dětmi frisbee. Ve volném čase je možné provozovat mnoho různých aktivit, které nejsou cvičení, ale spíše zábava a při tom hubnout! Pokračování článku

Kalorická tabulka – sporty

Kalorická tabulka - sport, cvičení, pohybPři cvičení, nebo i různé sporty vám dokáží zajistit vysoký výdej kalorií. Při některých sportech, s velmi intenzivní fyzickou aktivitou, tak vydané kalorie mohou být až 600 nebo dokonce 1000 kilo kalorií za hodinu. Na této stránce je kalorická tabulka, která obsahuje nejznámější sporty a jejich náročnost z pohledu vydaných kalorií. Pokračování článku