Mléčná dieta je drastická redukční dieta, která je založena na vysoké konzumaci mléka. Mléčná dieta trvá 14 dní a za tu dobu je možné zhubnout 6 – 10 kilo. Mléko a mléčné výrobky jsou velmi bohaté na bílkoviny a další
Měsíc: Srpen 2010
BMI hodnoty
Hodnoty BMI index se mohou pohybovat v rozmezí od 15 až do 40. Hodnoty BMI v rozmezí 18,5 – 25 znamení ideální váhu. Výsledky výpočet BMI je ale nutné brát jen jako orientační vyjádření toho, jak jste na tom se
Kalorická tabulka luštěniny
Luštěniny jsou velmi vhodné pro redukční diety. Kalorie v luštěninách jsou sice poměrně vysoké, ale luštěniny díky vysokému obsahu bílkovin a sacharidů velmi dobře zasytí. Glykemický index pro luštěniny je poměrně nízký, pocit zasycení u luštěnin vydrží velmi dlouho. Luštěniny