Pomocí nástroje BMI kalkulačka si můžete spočítat Váš BMI (body mass index). Výpočet BMI pomocí BMI kalkulačka vám pomůže zjistit, jak jste na tom s vaší váhou. Jestli máte nadváhu nebo jestli je vaše váha v normě. Výpočet BMI –
Rubrika: Reklama a PR
Cvičení a kalorie
Při cvičení vaše tělo spotřebovává kalorie. To, jaké kalorie budou při cvičení vydány, závisí na intenzitě vašeho cvičení, na tom jak dlouho budete cvičit, a také na vaší váze (vyšší tělesná váha, znamená, že tělo spálí při pohybu více kalorií).
Vydané kalorie – cvičení doma
Pokud se snažíte zhubnout, měli byste zvýšit vydané kalorie. K tomu stačí jednoduché cviky a cvičení, které můžete provádět i doma. Při cvičení platí, že čím delší a intenzivnější cvičení, tím budou vydané kalorie vyšší. Při cvičení ve snaze zhubnout
Potraviny – zelenina, kalorie
Zelenina obsahuje mnoho důležitých vitamínů, minerálů a dalších látek, které jsou prospěšné pro vaše tělo a pro zdraví. Zelenina také pomáhá urychlovat trávení, a je to tedy ideální dietní potravina. V kombinaci s některými dalšími dietními potravinami – celozrnné pečivo,
Potraviny – tuky, kalorie
Potraviny, které obsahují tuky je nutné při dietě nebo i ve zdravém jídelníčku omezit. Mezi množstvím tuku v potravě a obezitou je přímá souvislost. Všechny tuky ale nejsou zlé. Především rostlinné oleje a některé další tuky obsahují velké množství některých
Potraviny – sladkosti a zákusky, kalorie
Sladkosti a zákusky jsou většinou jen kalorické bomby, které nemají žádné nutriční hodnoty a obsahují jen prázdné kalorie. Tím že si zvolíte sladkosti „light“, dia, bez cukru si také moc nepomůžete. Tyto potraviny jsou optimalizovány spíše pro diabetiky, mají tedy