Rybí maso se určitě právem řadí mezi dietní potraviny. Ryby obsahují kvalitní bílkoviny v lehce stravitelné podobě. Ryby mají také mnohem vyšší podíl vody, což znamená, že při stejné objemu mají méně kalorie než jiné druhy masa. Ryby navíc obsahují
Rubrika: Reklama a PR
Vícezrnné pečivo
Vícezrnné pečivo, je takové pečivo které obsahuje alespoň 5% jiných příměsí, než jsou žitné nebo pšeničné obiloviny. Může se jednat například o luštěniny, olejniny, nebo jiné obiloviny. Díky těmto příměsím bývá vícezrnné pečivo bohatší na vitamíny, esenciální mastné kyseliny a
Potraviny – pečivo, kalorie
Některé diety pečivo úplně zakazují. Všichni asi ví, že bílé pečivo se na dietní jídelníček příliš nehodí díky svému vysokému glykemickému indexu. Ten způsobí, že již chvíli po jídle dostanete zase hlad. Pro diety je správnou volbou celozrnné pečivo. Také
Potraviny – ovocné výrobky, kalorie
Ovocné výrobky jako jsou např. sirupy, kompoty, džemy a další, mají obvykle velmi vysoký obsah cukru. Kalorie, které obsahují, jsou tak velmi vysoké. Na zdravý nebo dietní jídelníček by mělo patřit především čerstvé ovoce. Ovocné výrobky, jako náhrada čerstvého ovoce
Diety ovocné
Mezi nejznámější ovocné diety patří melounová dieta, ananasová dieta, dieta modelek nebo banánová dieta. Jsou ale ovocné diety zdravé? A dá se s nimi opravdu zhubnout? Nebo u ovocné diety hrozí jojo efekt?
Potraviny – ovoce, kalorie
Ovoce patří mezi nízkokalorické potraviny. Kalorie, které obsahuje ovoce, jsou zpravidla velmi nízké. U některých druhů, ale může být obsah kalorií vyšší díky vysokému obsahu cukrů. Při sestavování diety je tedy nutné zvolit ty správné druhy ovoce, které vám pomohou