Trampolíny pro radost a zdraví

Koho by nelákala stará známá trampolína? V současném sortimentu objevíte spoustu modelů a doplňků k trampolínám, ale princip užívání se po desetiletí nezměnil – stále vás čekají příjemné skoky vzhůru a dopady s následným dalším odrazem. Pokračování článku

Znáte plážovou dietu?

Plážová dieta

Plážová dieta, jinak zvaná dieta ze South Beach, je dílem kardiologa Arthur Agatstona. Během devadesátých let 20. století se  zabýval obezitou Američanů a snažil se najít zdravý způsob úbytku váhy, tedy bez drastických diet. Byla určena hlavně pro kardiaky, ale díky tomu, že se během praktikování dá dosyta najíst, stala se oblíbenou i u dalších osob. Třífázová dieta je založena na principu dostat do těla hodně vlákniny, málo sacharidů a tuků. Pokračování článku