Mléko je vhodným doplňkem pro dietní a zdravý jídelníček. Mléko obsahuje bílkoviny, vápník a poměrně málo energie. Vápník, který obsahuje mléko, pomáhá snižovat pocit hladu. Má velmi dobrý poměr mezi obsahem živin a obsahem energie (kalorie). Mléko odtučněné, polotučné, nízkotučné?
![](https://i0.wp.com/zdrava-dieta.eu/wp-content/uploads/2020/03/vdbq-iiyvgy.jpg?resize=900%2C400&ssl=1)