Proteinová dieta slibuje rychlé a zároveň účinné hubnutí. Ketogenní dieta se zakládá na tak zvaném PSMF – Protein Sparing Modified Fast, proteiny šetřící modifikovaný půst. Tělo nejprve spaluje tuky a nechává zachovanou svalovou hmotu. To znamená, že svaly zůstávají stejné
![](https://i0.wp.com/zdrava-dieta.eu/wp-content/uploads/2016/04/cviceni_1461153668.jpg?resize=640%2C361&ssl=1)