Potraviny – sladkosti a zákusky, kalorie



Kalorické bomby - sladkosti a záskuskySladkosti a zákusky jsou většinou jen kalorické bomby, které nemají žádné nutriční hodnoty a obsahují jen prázdné kalorie. Tím že si zvolíte sladkosti „light“, dia, bez cukru si také moc nepomůžete. Tyto potraviny jsou optimalizovány spíše pro diabetiky, mají tedy nízký obsah řepného cukru, ale místo něj obsahují fruktózu. Kalorický obsah těchto potravin je pak srovnatelný s klasickými sladkostmi. Pokračování článku



Kalorická tabulka ovocné výrobky

Ovocné výrobky - vyrobeno z ovoceI když ovoce bezesporu patří mezi doporučené dietní potraviny, pro ovocné výrobky to už až tak 100% neplatí. Pro výrobky z ovoce platí, že hodně závisí na tom, o jaký konkrétní výrobek se jedná. Musíte sledovat obsah cukru, množství ovocné složky dané potraviny i to kolik barviv a konzervačních látek výrobce uvádí na obalu výrobku z ovoce. Pokračování článku