Každý ví, že velký obsah tuku v potravinách způsobuje obezitu a nadváhu. Tuky mají 9,3 kalorie na 1 gram váhy. Ten, kdo se rozhodne pro dietu, se obvykle snaží omezit tuky jako první. Ale není to tak jednoduché. Pokud tuky
Tag: obsah tuku
Kalorická tabulka ovoce
Mnoho lidí si myslí, že stačí začíst jíst ovoce místo běžného jídla a kalorie a kila poletí dolů samy od sebe. Ovoce by bezesporu mělo být jedním ze základních stavebních kamenů pro každý zdravý a dietní jídelníček. Ale i u