Potraviny – masné výrobky, salámy, kalorie

Kalorické bomby z masaMasné výrobky jako jsou salámy, párky, klobásy, uzené maso nebo šunka obsahují vysoký podíl tuků. Ten může být i přes 50%. Masné výrobky jsou tedy obecně kalorické bomby a při hubnutí byste tyto potraviny měli co nejvíce omezit, a nahradit je jiným typem zdravějších potravin, které nebudou obsahovat zbytečné kalorie.
Pokračování článku

Kalorická tabulka maso a vnitřnosti

Kalorie maso - kalorická tabulkaMaso obecně obsahuje hodně kalorií. To je dáno především vysokým obsahem bílkovin a v některých případech i vysokým podílem tuků. Na druhou stranu ale maso neobsahuje cukry, takže vás zasytí bez toho, že by vám po mase rychle vyhládlo. Maso by každopádně měl obsahovat každý zdravý jídelníček. Není ale maso jako maso. Pokračování článku