Vícezrnné pečivo

Vícezrnné pečivoVícezrnné pečivo, je takové pečivo které obsahuje alespoň 5% jiných příměsí, než jsou žitné nebo pšeničné obiloviny. Může se jednat například o luštěniny, olejniny, nebo jiné obiloviny. Díky těmto příměsím bývá vícezrnné pečivo bohatší na vitamíny, esenciální mastné kyseliny a rostlinné tuky, bývá zde i vyšší podíl vlákniny, než kolik jí obsahuje běžné pečivo Pokračování článku

Kalorická tabulka ryby

Ryby a rybí maso - kalorieRyby a rybí maso je vhodná dietní potravina. Ryby obsahují velmi kvalitní bílkoviny a celou řadu dalších živin. Ryby obsahují i mnoho vitamínů – především vitamín D, B12 nebo vitamín A. Ryby mají i vysoký obsah jódu. Ryby a rybí maso je více než plnohodnotná náhrada za jiné druhy masa. Ale i u ryb platí, že si musíte dávat pozor na to, co jíte. Pokračování článku