Redukční diety: Mléčná dieta



Mléčná dieta - jídelníček, recept, návodMléčná dieta se řadí mezi rychlé redukční diety s velkým úbytkem váhy. Základní princip, na kterém je založena mléčná dieta, spočívá v konzumaci omezeného množství potravin (především mléko a některé mléčné výrobky a malé množství masa, ovoce a zeleniny). Mléčná dieta je vysoce efektivní metoda jak rychle zhubnout, patří ale mezi náročnější (drastické) diety a vyžaduje velké úsilí. Pokračování článku



Redukční diety: Dieta modelek

Dieta modelek - rychlá redukční dietaDieta modelek je jedním z typů rychlé redukční diety. Pomocí diety modelek je možné zhubnout až neuvěřitelné 3 kila za 3 dny. Na druhou stranu ale zhubnutí za pomocí diety modelek není dlouhodobé. Pokud je vaším cílem zhubnout dlouhodobě, pak dieta modelek nebude to pravé pro vaše hubnutí. Dita modelek se hodí jen v situacích, kdy potřebujete rychle zhubnout o pár kilo a nevadí vám tolik, že se ztracená kila časem vrátí. To může být užitečné například při hubnutí do plavek, pokud potřebujete rychle zhubnout do večerních nebo do plesových šatů. Pokračování článku