Jak si pomoci k plochému bříšku

Jak se zbavit tuku na břiše a bocích? Vyřaďte z jídelníčku těchto osm potravin

Břišní tuk je často spojován se zvýšeným rizikem mnohých zdravotních potíží, jako je cukrovka, nemoci srdce, vysoký krevní tlak, mozková příhoda a dokonce i některé typy rakoviny. Konzumovat zdravé potraviny nestačí. K pěknému plochému bříšku se dopracujete pouze kombinací zdravé výživy a fyzické aktivity. Zaměříme se v tomto článku na stravu a to zejména na tu, která by se neměla na vašem jídelníčku objevovat, pokud toužíte po štíhlé postavě. Ano, to sebou přináší jistou oběť, ale dobrá zpráva je, že se seznámíte se zdravou alternativou, která vás povzbudí, oceníte i další nevyčíslitelné přínosy. Nabízíme kategorie osmi jídel, které jsou považovány za ty nejhorší pro nabírání břišního tuku. Některé více, jiné méně, ale i tak jsou stejnou hrozbou pro zbytek těla. Pokračování článku

Skvělý recept na zdravou a dietní snídani

Konec trápení s břišním tukem: skvělý recept na zdravou a dietní snídani

Marně se snažíte shodit tu nehezkou pneumatiku na břiše? Pokud patříte mezi lidi, kteří se pilně, ale marně snaží shodit nějaké to kilo nejen na bříšku, tak zajisté uvítáte recept na tuto jedinečnou snídani.  Je nejen velmi chutná, ale lze ji zařadit mezi nejzdravější snídaně, jaké si můžete každé ráno dopřát. Strava obsahuje ohromné množství vitamínu, minerálů, nechybí další prospěšné látky, které dodají zdravý vzhled vaší pokožce, posílí celý organismus a pomohou normalizovat metabolismus. Pokračování článku