Dietní plán – výpočet kalorie

Kalkulačka kalorei - dietní plánZákladním předpokladem jak úspěšně zhubnout je sestavit si dietní plán (plán hubnutí). Dietní plán by měl zahrnovat přehled o tom jaký je váš běžný energetický výdej (běžně spotřebované kalorie), správně sestavený dietní jídelníček a program cvičení pro snížení váhy. Pokračování článku



Hodnoty BMI

Výsledkem výpočet BMI je bezrozměrné číslo. Co ale přesně znamená a jak s tímto číslem pracovat? Nejprve je nutné uvědomit si, že jednoduchý výpočet BMI nedokáže sám o sobě určit, jestli je vaše váha v pořádku nebo jestli bysteměli začít hubnout. Po výpočet BMI se vám může hodit online kalkulačka BMI
Výpočet BMI - hodnoty BMI
Hodnoty BMI se mohou pohybovat v rozmezí cca 15 až 40. V extrémních případech se hodnoty BMI mohou pohybovat i pod/nad toto rozmezí, ale v takovém případě se už jedná o vážné zdravotní poruchy. Pokračování článku



BMI Výpočet

BMI Výpočet - nadváha, obezita nebo ideální váha?Výpočet BMI je založen na poměrně jednoduchém vzorci. Tento vzorec pro výpočet BMI bere do úvahy jen dvě veličiny. Jedním z údajů pro výpočet BMI je váha která se do vzorce pro výpočet BMI zadává v kilogramech. Druhým údajem, který je nutné znát pro výpočet BMI je výška. Ta se pro výpočet BMI zadává v metrech. Pokračování článku



BMI Kalkulačka

Online výpočet BMI - kalkulačka BMIBMI kalkulačka je aplikace pomocí, které můžete spočítat, jaký je Váš BMI index. Online kalkulačka BMI vám po zadání vaší váhy a hmotnosti spočítá, jaký je Váš BMI index. Pro provedení výpočet BMI musíte zadat informace o tom, jaká je vaše váha a vaše výška. Online kalkulačka BMI následně provede výpočet BMI a zobrazí vám číslo, které znamená váš BMI index. Pokračování článku