Jak zhubnout břicho



Nelíbí se Vám vaše břicho? Návod, jak zhubnout břicho!Trápí vás vzhled vašeho břicha? Potřebujte zhubnout břicho a hledáte nějaký návod nebo radu jak zhubnout břicho? Existuje nějaká metoda, která vám pomůže mít krásné a ploché břicho? Při hubnutí břicha je hlavním problémem. jak zajistit, abyste zhubli na tom správném místě. Pokud potřebujete zhubnout břicho, klasická dieta vám s tím příliš nepomůže. Podívejte se na několik osvědčených rad jak zhubnout břicho! Pokračování článku



Redukční diety: Melounová dieta

Melounová dieta? Zhubněte s melounem minimálně o 3 kila za deset dní. Melounová dieta je náročná a hladová dieta, bude to velké trápení, ale stojí to za to. Melounová dieta je zaručený recept jak zhubnout rychle během krátké doby, chcete vědět víc? Pokračování článku

Dieta modelek

Dieta modelek - recept, návod, jídelníčekDieta modelek je jedním z typů rychlé redukční diety nebo také intenzivní hubnoucí program. Někdy také dieta modelek bývá označována jako hladová dieta. Pomocí této diety je možné zhubnout 2 – 3 kila za 3 dny. Jedná se ale o velmi náročnou dietu a její efekt je pouze krátkodobý Pokračování článku

Vydané kalorie – cvičení doma

Vydané kalorie  při cvičení domaPokud se snažíte zhubnout, měli byste zvýšit vydané kalorie. K tomu stačí jednoduché cviky a cvičení, které můžete provádět i doma. Při cvičení platí, že čím delší a intenzivnější cvičení, tím budou vydané kalorie vyšší. Při cvičení ve snaze zhubnout je ale důležitá i pravidelnost. Cvičení byste se měli věnovat alespoň 3 krát týdně (minimum), optimálně alespoň 5 krát týdně. Pokračování článku