Redukční diety: Dieta modelek

Dieta modelek - rychlá redukční dietaDieta modelek je jedním z typů rychlé redukční diety. Pomocí diety modelek je možné zhubnout až neuvěřitelné 3 kila za 3 dny. Na druhou stranu ale zhubnutí za pomocí diety modelek není dlouhodobé. Pokud je vaším cílem zhubnout dlouhodobě, pak dieta modelek nebude to pravé pro vaše hubnutí. Dita modelek se hodí jen v situacích, kdy potřebujete rychle zhubnout o pár kilo a nevadí vám tolik, že se ztracená kila časem vrátí. To může být užitečné například při hubnutí do plavek, pokud potřebujete rychle zhubnout do večerních nebo do plesových šatů. Pokračování článku

Mléčná dieta

Mléčná dieta - mléko a mléčné výrobkyMléčná dieta je drastická redukční dieta, která je založena na vysoké konzumaci mléka. Mléčná dieta trvá 14 dní a za tu dobu je možné zhubnout 6 – 10 kilo. Mléko a mléčné výrobky jsou velmi bohaté na bílkoviny a další důležité látky. Dokáží tak plnohodnotně zasytit. Mléčná dieta ale nezaručí dlouhodobé zhubnutí. Hodí se spíše jako krátkodobý redukční program. Pokračování článku

Banánová dieta

Banánová dieta - redukční dieta, která funguje!Banánová dieta je fenomén, který byl v nedávné době velmi populární především v Japonsku, kde byla tato dietaobjevena“. Na internetu je možné najít desítky příběhů lidí, kterým banánová dieta pomohla zhubnout i o desítky kilo. Autor banánové diety, japonec Hitošiho díky této dietě zhubnul o 18 kilo. Pokračování článku

Kalorická tabulka zelenina

Zelenina a nízké kalorie = dietní jídelníčekZelenina = dieta, dietní jídelníček. To je názor který má mnoho těch, kteří začínají hubnout. Není to ale tak jednoduché. Jenom zelenina vám zhubnout nepomůže. Některé druhy zeleniny jsou nepříliš vhodné jako dietní potravina, většina zeleniny zase urychluje trávení, takže konzumace samotné zeleniny bude způsobovat pocity hladu. Pokračování článku