Kalorie

Kalorie a kilojouly v potravináchKalorie (cal) nebo kilo kalorie (Kcal) je starší jednotka energie, která se dnes již nepoužívá, a je nahrazena joulem (J) nebo kilojoulem (KJ). V současné době se kalorie objevuje především na potravinách, kde se používá k vyjádření množství energie, obsaženého v potravinách. Pokračování článku

Kalorická tabulka – sporty

Kalorická tabulka - sport, cvičení, pohybPři cvičení, nebo i různé sporty vám dokáží zajistit vysoký výdej kalorií. Při některých sportech, s velmi intenzivní fyzickou aktivitou, tak vydané kalorie mohou být až 600 nebo dokonce 1000 kilo kalorií za hodinu. Na této stránce je kalorická tabulka, která obsahuje nejznámější sporty a jejich náročnost z pohledu vydaných kalorií. Pokračování článku

Potraviny – maso, kalorie

Potraviny, maso, kalorieMaso hraje na jídelníčku nenahraditelnou úlohu. Většinu bílkovin je možné nahradit luštěninami nebo jinými rostlinnými zdroji, přesto byste se ale masa zříkat neměli. Váš jídelníček by neměl obsahovat tučné, nebo vepřové maso. Musíte si také hlídat kalorie, které mají potraviny a jídla, která obsahují maso.
Pokračování článku