Hubnutí břicho

Hubnutí břicho: bez cvičení to nepůjde!Správné a úspěšné hubnutí břicha musí zahrnovat kombinaci zdravého, dietního jídelníčku a cvičení vhodného pro zhubnutí břicha. Pevné a štíhlé břicho je snem mnoha mužů a žen. Jak by ale mělo vypadat správné hubnutí břicha? Pokračování článku



Cviky na zhubnutí břicha po porodu

Jak zhubnout břicho po porodu? cviky a cvičeníVzhled břicha je jedno z nejčastějších trápení nových maminek po porodu. Hodně žen je zklamáno z toho, jak vypadá jejich břicho po porodu, mnoho má pocit že jejich břicho vypadá, jakoby byly pořád těhotné. Na zhubnutí břicha po porodu velmi efektivně funguje několik jednoduchých cviků. Pokračování článku



Jak zhubnout břicho po porodu

Jak zhubnout po porodu břicho? Cviky a cvičení na břicho.U většiny žen se po porodu dostaví jedna ze dvou reakcí. Ženy jsou buď zklamané z toho, jak vypadá jejich břicho po porodu, nebo mají úplnou hrůzu z toho, že úbytek váhy po porodu, nebyl tak velký, jak doufali. Jak tedy zhubnout břicho (a nejen břicho) po porodu? Pokračování článku



Břišní svaly

Cviky a cvičení - břicho a břišní svalySvaly v oblasti břicha – břišní svaly je možné rozdělit na dva základní typy. Přímý břišní sval a šikmé břišní svaly. Pro každý typ břišních svalů se hodí jiné cvičení na posilování břišních svalů. Pokud chcete mít ploché a pevné břicho, je důležité rovnoměrně posilovat všechny svaly břicha. Pokračování článku