Dieta modelek má svůj původ v holywodu. Spíše než dieta je to krátkodobý redukční program, který vám sice pomůže zhubnout 3 – 5 kilo za 3 dny, ale jedná se jen o krátkodobý efekt. Dieta modelek patří mezi ovocné diety.
Autor: Dietní poradce
Dieta modelek – jídelníček
Jídelníček dieta modelek – to je především ovoce jako ananas nebo hroznové víno. Tento jídelníček je určen pouze na tři dny intenzivní redukční diety, při kterém můžete zhubnout 3 – 5 kilo za tři dny. Dieta modelek ale není nějaký
Cviky – Kegelovy
Kegelovy cviky jsou zaměřeny na posílení svalů v oblasti pánevního dna. Posílení těchto svalů je důležité pro ženy po porodu nebo pro všechny kdo chtějí předcházet problémům s inkontinencí. Kegelovy cviky je možné provádět téměř kdekoliv, nepotřebujte žádné speciální vybavení.
Břicho – hubnutí
Jak na hubnutí břicha? Pro hubnutí zaměřené na břicho jsou nejlepší především ty cviky, kterými budete rovnoměrně zatěžovat všechny břišní svaly. Pokud usilujete o hubnutí břicha, nesmíte zapomenout ani na příslušné změny ve vašem jídelníčku.
Svaly – břišní
Břišní svaly aneb kdo by nechtěl mít hezké a ploché břicho? Pokud je to i váš cíl, podívejte se, jaké jsou nejlepší cviky na břišní svaly a jak cvičit pro zhubnutí v oblasti břicha. V čem se liší přímé a
Výpočet BMI
Výpočet BMI je snadná cesta jak zjistit jestli je vaše váha v normě, nebo jestli se už jedná o nadváhu nebo podváhu. Pro výpočet BMI poslouží online kalkulačka. Stačí zadat váhu a výšku a výpočet vám hned řekne, jak na