V zimě je ten pravý čas na ořechy



Zima o ořechy, ořechy a zima. Tohle je nerozlučná dvojka, která nám pomůže překonat chladné zimní počasí. A také zajistí, že pokud budeme jíst ořechy zejména dopoledne, tak díky zvýšenému energetickému výdeji, který potřebujeme pro zahřátí, po nich rozhodně nepřibereme. Pokračování článku



Zeleným čaj zabijákem rakoviny?

Zeleným čaj zabijákem rakoviny?

Výsledky studií vědců po celém světě se stále častěji přiklánějí k tomu, že zelený čaj má opravdu blahodárné účinky na lidský organismus a to v boji proti rakovině a Alzheimerově chorobě. Výzkumy potvrzují blahodárnost zeleného čaje proti zákeřným chorobám. Pravidelným pitím zeleného čaje se můžeme, dle vědeckých výzkumů vyhnout rakovině močového měchýře, tlustého střeva, prostaty, žaludku, prsu a také ochránit mozek před dalšími formami demence. Pokračování článku

S jógou ke zdravému životnímu stylu a vyrovnané mysli

V dnešní době plné spěchu a stresu je velice důležité umět relaxovat. Schopnost odbourávat stres, čelit zátěžovým situacím má každý z vás jinou. Abyste snáze odolávali vypětí, je důležité hledat nástroje, které vás vrátí do psychické pohody a pomohou vám vytvořit ztracenou rovnováhu. Jedním z nich je jóga. Pokračování článku