Chytrá aplikace se o sledování zdravého jídelníčku postará za vás

Rádi byste konečně dosáhli své ideální váhy bez nesmyslných diet, jo-jo efektu či přehnaných režimových opatření? Stáhněte si šikovnou aplikaci do mobilu, která vám sestaví zdravý a vyvážený jídelníček na míru přímo podle vašich potřeb. Budou vám k tomu stačit pouhé dvě minuty! Pokračování článku

Klíčená semena

Klíčená semena jsou klíčem ke zdraví

Do zdravého stravování se dnes pouští každý druhý z nás. Je to skvělé, přece jenom neubližujeme našemu zdraví, dokonce se po zdravých věcech cítíme mnohem lépe a takzvaně „fit“. Mnozí lidé si stále myslí, že zdravé stravování je velká věda, jenže to tak samozřejmě není. Na zdravém stravování není nic těžkého, jenom je třeba mít silnou vůli. Až se naučíte připravovat pokrmy, které budou dobře dochuceny, na nezdravé hamburgery nebo hranolky si nevzpomenete. Plně vám budou stačit ovesné kaše a naklíčená semena. Pokračování článku

Víte, jak zatočit s nepříjemným průjmem?

Podle statistik patří průjmová onemocnění mezi nejčastější zdravotní obtíže dětí i dospělých. Předčí je pouze infekce dýchacích cest. Obecně lze říci, že průjmem trpí každá osoba s řídkou stolicí častější než 3× denně. Výjimkou jsou pouze kojené děti, u nichž bývá podobná konzistence i frekvence běžná. Pokračování článku

Pečujete o své nohy? Jsou téměř stejně zatěžované jako vaše srdce

Pečujete o své nohy? Jsou téměř stejně zatěžované jako vaše srdce

Kdybychom měli vybrat dva orgány, které každodenně odvedou v našem těle nejvíce práce, bylo by srdce na prvním místě a noha v těsném závěsu za ním.  Je proto až s podivem, jak moc většina z nás tuto část těla zanedbává. Tak například při výběru obuvi hledíme spíše na její estetickou stránku a zcela opomíjíme zdravotní benefity. Otlaky a puchýře pak považujeme za daň eleganci. Vždyť pro krásu se přece musí trpět! Pokračování článku